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        健康坐月子 這些習俗必須摒棄

        發布日期:2016-01-21

        摒棄習俗一:坐月子不能洗頭、洗澡

        作為流傳*為廣泛的一條禁忌,坐月子不能洗頭、洗澡,是大多數老人的共識。老人們說:"月子里洗頭洗澡,會落下腰酸痛頭疼等各種月子??!"傳統觀點認為,在產后一段時間內,頭皮骨縫和毛孔大開著,洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內,并滯留于此,日后留下病根,即經常頭痛、脫發及脖子痛。

        現代醫學辟謠:這種限制毫無科學道理,既不衛生也不符合現代審美情趣,對產婦身心健康均有害處。分娩過程中大量出汗,加之產后汗液增多,會使身體、頭皮及頭發變得很臟,并有不良氣味。研究表明,通過洗澡、洗頭,可去掉產婦身上的灰塵、污物,保持衛生清潔,避免引起細菌感染;洗頭還可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡,提高產婦的精神,帶來舒暢的心情。

        不過由于新媽媽剛剛生產完,身體還比較虛弱,洗澡、洗頭確實需要比平時更注意一些。

        洗澡、洗頭注意事項:

        1、如果產婦會陰部無傷口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口,須等待傷口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

        2、產后洗澡講究"冬防寒、夏防暑、春秋防風"。在夏天,浴室溫度保持常溫即可,天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

        3、**淋?。稍诩胰藥椭拢?,不適宜盆浴,以免臟水進入**引起感染。如果產婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。

        4、每次洗澡的時間不宜過長,一般5-10分鐘即可。

        5、洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風機吹干,避免受冷氣吹襲。

        6、洗完頭后及時把頭發擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。


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