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預防近視從嬰兒做起

很多人不知道,要預防孩子近視,需要從小孩出生后就要開始注意眼睛的問題。但很多父母往往容易踏入誤區,下面幾點值得注意?! 雰和砩吓掳?,會哭鬧,極多數父母為了讓嬰兒晚上睡得好,就開著燈睡覺,也方便父母照看。這樣做法是極不科學的,嬰兒晚上睡覺時一定要關燈,并要求是越暗越好?! τ谌搜蹃碚f,在完全放松時,瞳孔虹膜放大,睫狀肌放松,此時人眼才處于休息狀態。如我們開燈,由于光線的作用,閉上眼睛后還是可以感覺到光亮,瞳孔虹膜就不會放大,睫狀肌也就不會放松。由于睫狀肌沒有放松,得不到休息,那么此時,眼睛休息不足;由于有光線的存在,視網膜會感知光線,視網膜細胞也得不到休息,過多的光線刺激,也加快視網膜發育,這樣也會增加變成近視的可能?! ∈畮讉€月后,孩子開始會走路,也會說話,有些父母為了讓嬰兒安靜些,整天開著電視讓嬰兒看,這也是極不科學的方法。成人都應該在3米以上的地方看電視,而嬰兒看電視都很喜歡離得很近,由于經常長時間看近距離的物體,眼睛無法放松,容易疲勞,也容易發生眼睛發育過度現象;所以應該盡**的可能,減少孩子近看電視。此外,電視會有些輻射、電磁波、紫外線等有害物質,對眼睛也有傷害?! 轭A防孩子近視,建議父母多帶嬰兒去戶外活動,讓眼睛看到5米以外的物體,這樣眼睛才可以得到更好的鍛煉。

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產后護理不當 當心6大后遺癥

1、后遺癥之產后腰腿痛許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛,這是為什么呢?這要從懷孕講起,妊娠期間,胎兒的發育使子宮增大,同時腹部也變大,重量增加,變大的腹部向前突起,為適應這種生理改變,身體的重心就必然發生改變,腰背部的負重加大,所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候,現在產婦分娩時多采用仰臥截石位,產婦在產床上時間較長,且不能自由活動,分娩時要消耗掉許多的體力和熱量,致使腰部和腿部酸痛加劇。在產褥期和坐月子期間,有的產婦不注意科學的休養方法,活動鍛煉不得法,有的產婦過早的參與勞動,還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復,這種種情況都可以引起產婦在產后,感到腰腿部疼痛較重。產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化,是可以恢復的,如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛,一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合,將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕,相反逐漸加重,要請醫生醫治為好。2、后遺癥之子宮復舊不良柯太生完小孩后,惡露經久不凈,一直腹部隱疼,按她的話說,好像里面有東西揪著痛,尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷后,疼痛會得到紓緩。這可能患的是子宮復舊不良,產婦產后宮縮可引起疼痛。因嬰兒吸吮時刺激乳頭,可反射性地引起子宮收縮,所以哺乳時加劇,惡露經久不凈要注意子宮內膜炎癥,必要時要作B超檢查,看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強宮縮治療,用抗生素和中藥處理,如果B超發現有胎盤殘留,要作清宮,產后24小時內應經常注意宮縮及**流血情況。每日檢查宮底高度,觀察惡露性質。對產后疼痛者可試用局部熱敷,或針刺關元、中極、曲骨等穴,強刺激,必要時服止痛藥物。子宮復舊不良,或有胎盤、胎膜殘留時,可用宮縮劑如麥角新堿、益母膏等,必要時要刮宮腔,清除殘留的胎盤胎膜。

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哺乳期減肥 可以么?

哺乳有利于減肥很多人誤以為要哺乳就不能減肥。其實正相反,哺乳有利于減肥。在孕期,正常體重的母體會儲存幾公斤的脂肪,以備乳汁分泌之用。如果是超重肥胖的母親,其實無需儲存這些脂肪,因為媽媽身上的肥肉都是可以動員用來制造乳汁的。乳汁里究竟有什么呢?有1%的蛋白質,有4%的乳糖,有充足的鈣,多種B族維生素,維生素A與維生素D,還有數量可變的脂肪。在母親嚴重缺乏蛋白質的時候,乳汁的分泌量會減少。但是,只要能夠滿足基本的營養素需求,哪怕是完全不吃肉或炒菜不放油,蛋白質乳糖和鈣等營養素的數量變化都不大,乳汁的數量也會保持基本穩定狀態。所以,媽媽吃大量魚肉,喝很多肉湯,并不會讓乳汁中蛋白質明顯增加。

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為什么說天冷別給寶寶穿高領毛衣?

寶寶秋天穿衣四原則:秋凍、頭涼、腳暖、肚暖  天氣漸涼,寶寶們該怎么穿?這是讓很多媽媽傷腦筋的事,穿少了,寶寶容易凍感冒;穿多了,寶寶容易出汗、生痱子,甚至出現捂熱綜合征。而且,寶寶的活動能力亦會有不同程度的受限,尤其是正處于大運動發育期的寶寶,更會受到影響。廣州醫科大學附屬第三醫院兒科主治醫生譚慧園介紹,秋季寶寶穿衣,要遵循四個原則:秋凍、頭涼、腳暖、肚暖,**別給寶寶穿高領毛衣、絨衣和羽絨棉服?! ≡E竅:  摸寶寶的頸背部和雙手  “寶寶通常會在3~4個月時學翻身,6~7月時學獨坐,7~10月時學爬,如果穿衣太多,寶寶自然會出現大運動上的不同程度的落后。如何判斷寶寶的‘衣量’是否合適?”譚慧園教給年輕的父母一個訣竅,那就是摸寶寶的頸背部和雙手?!爱攲殞毜念i背部溫熱無汗或微汗,雙手溫暖,是*適合的穿衣狀態。如果頸背部無汗,雙手冰冷,可適當加衣一件。如果頸背部出汗,不論手溫或涼,均提示衣物過多?!彼f,一旦發現寶寶的衣服被汗浸濕,**盡快更換?! ≡瓌t:  秋凍、頭涼、腳暖、肚暖  譚慧園說,現在氣溫逐漸降低,寶寶的穿衣應掌握四個原則:春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、臍周上腹都需保暖?! ∏飪觯呵锛練鉁刂饾u降低,可開始對寶寶進行耐寒鍛煉。寶寶穿的衣服能保持頸背部及手心溫暖,手指微涼,是*合適的“衣量”。同時,隨著天氣變冷,可緩慢地增加衣物,即可鍛煉寶寶的耐寒力,又可避免風寒感冒?! ☆^涼:寶寶經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散的。廣東地區的秋季并不太冷,因此,寶寶頭部并不需要戴帽子,上衣也可相對輕薄,這樣更有利于寶寶保持神清氣爽?! ∧_暖:人體的腳部皮膚神經末梢豐富,是對外界*為敏感的地方。因此,寶寶可適時選擇長褲,并穿上襪子。這也是“上薄下厚”的穿衣原則?! 《桥寒斃淇諝庵苯哟碳じ共繒r,寶寶通常會出現胃納差、厭食、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等。因此,讓寶寶肚暖很重要。秋季時,選擇寬松稍長的上衣,穿上長褲,可避免寶寶肚子受涼。此外,睡覺時圍上肚兜,也是保持肚暖的好方法?! √嵝眩骸 e給寶寶穿高領毛衣  譚慧園提醒,在秋天,寶寶的貼身衣物,棉質為*佳?;w衣服不要貼身穿。因為化纖衣服易產生靜電,會加重皮膚的干燥感,而且化纖衣服透氣性差。在衣服的選擇上,貴暖不貴多。褲子**選擇寬松的長褲,且以棉質為**,褲腰可采用寬橡筋,讓寶寶穿著方便舒適?! 〈送?,需要注意的是,要避免給寶寶穿高領毛衣或絨衣,雖然高領衣可抵抗風寒,但容易引起頸部瘙癢甚至蕁麻疹。對于過敏體質的寶寶,**不要穿羽絨棉服,因為羽絨服容易誘發皮疹和支氣管痙攣。

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寶寶冬天這樣穿不悶不濕又保暖

寶寶冬天該怎么穿,才能不悶不濕又保暖?掌握以下四個原則,就能讓寶寶在冷天也保持健康又活潑羅!  原則一:比大人多一件即可  根據美國兒科學會healthychildren.org網站的建議,寶寶在冬季的穿衣原則就是“比大人再多一件”,再根據天氣微幅調整即可。并不需要加上過多衣物,否則容易導致濕疹,也會限制寶寶的活動。如果摸到寶寶背部,感覺悶熱又潮濕,那就可能是衣服穿太多,該脫掉外衣了!  原則二:內衣選合身好質料  給寶寶的衣服買大一號,可以穿得久一點?這個做法還是保留給外衣就好,因為過大的內衣反而容易讓冷風直接接觸寶寶的身體。選擇尺寸合身、柔軟吸汗的棉質內衣,能夠保持寶寶的體溫,以冬季保暖而言,可以說是*重要的一件衣服?! ≡瓌t三:出門在外記得戴帽子  戶外活動時,可以讓寶寶穿著多層薄衣物來保持干燥跟溫暖,同時可用保暖的鞋子、帽子以及連指手套,來加強頭部、四肢的保暖。如果室外氣溫偏低,不妨加上口罩,或者斟酌減少寶寶出門在外的時間?! ≡瓌t四:睡覺時毯子蓋到胸口  美國兒科學會healthychildren.org網站提及,寶寶睡覺時,包屁衣等單件式的嬰兒服是保暖**。至于保暖用的毯子應該是薄的,只需蓋到寶寶的胸口,讓寶寶的臉不容易被蓋住,以免影響呼吸。

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